Sayuran Untuk Penderita Ambeien

Posted by Obat Ambeien Alami Tradisional on Senin, 16 Maret 2015

Sayuran Untuk Penderita Ambeien

Sayuran Untuk Penderita Ambeien - Ambeien adalah kondisi yang menyakitkan dan memalukan, tetapi penyakit ini juga mengejutkan umum. Menurut Ekstensi Universitas Colorado State, kebanyakan orang Amerika tidak mendapatkan cukup serat dalam makanan mereka yang menjadi penyebab ambeien. Mendapatkan banyak nutrisi dari sayuran akan membantu melarutkan ambeien tanpa obat atau operasi. Jika ambeien Anda sangat menyakitkan dan ingin cepat sembuh, sebaiknya coba atasi dengan obat herbal Ace Maxs. Info lengkap klik Obat Ambeien

Serat larut

Menurut ekstensi Colorado State University, Anda harus makan sekitar 15 gram serat per 1000 kalori yang dimakan setiap hari. Serat larut, yang ditemukan dalam sayuran seperti brokoli, jagung, wortel dan kentang, harus membuat persentase yang signifikan dari serat dalam diet Anda, karena menyerap air, sehingga menambah massal untuk memberikan yang lebih besar dan tinja lebih lunak. Anda harus mengkonsumsi 5-9 porsi sayuran dan buah setiap hari.

Baca juga : Buah Buahan Untuk Mengobati Ambeien

Serat tidak larut

Serat larut terdiri dari dinding sel sayuran dan biji-bijian. Menurut "Personal Nutrisi," itu mempercepat pencernaan Anda karena tubuh Anda tidak dapat memecahnya, yang berarti membantu mencegah sembelit yang mengarah ke ambeien. Sumber nabati utama meliputi kacang hijau, kacang hijau, bawang, dan sayuran akar seperti rutabaga. Anda juga bisa mendapatkannya dari dedak gandum, beras merah, dan kacang-kacangan.

Baca juga : Kenali Gejala Ambeien Dan Pengobatannya

Penyiapan Makanan

Dalam rangka untuk mendapatkan manfaat maksimal dari makanan Anda, Anda harus memperhatikan persiapan sayuran Anda. Kulit dan biji merupakan sumber utama serat penting, menurut "Personal Gizi," jadi makan seluruh sayuran seperti kentang dikupas sebanyak mungkin. Benih-benih makanan seperti mentimun dan tomat juga kaya serat dan nutrisi. Colorado State University Extension mencatat bahwa sayuran kaleng dan beku memiliki banyak serat segar.

Bawang putih dan Cabe Merah

Bawang putih dan cabai tidak hanya menambah rasa pada makanan Anda - mereka juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meringankan ambeien, menurut "Nutrisi Almanac." Anda dapat menambahkan bawang putih dan cabai sayuran untuk tumis, atau menggunakannya dalam salad. The "Nutrisi Almanac" melaporkan bahwa bawang putih dan cabai dapat dikombinasikan untuk membuat enema pembersihan untuk membantu meringankan ambeien.

Baca juga : Daftar Makanan Pencegah Ambeien

Rekomendasi

Sambil makan buah dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan serat Anda, sebaiknya Anda tidak mengandalkan hanya pada buah buahan saja. Kini telah hadir obat herbal Ace Maxs yang telah terbukti dan teruji mampu menyembuhkan ambeien secara alami, cepat dan efektif tanpa operasi ambeien. Terbuat dari 100% bahan alami dengan daun sirsak dan kulit manggis sebagai bahan dasarnya sehingga aman dikonsumsi tanpa khawatir efek samping. Sudah banyak konsumen yang berhasil sembuh melalui pengobatan ace maxs ini. Info selengkapnya silahkan klik Obat Ambeien Alami Tradisional